Contoh Aplikasi

Beranda
Artikel Pendidikan

36 Soal dan Jawaban Ujian Sekolah (US) SMA PJOK K13

Artikel berikut memuat 36 Soal dan Jawaban Ujian Sekolah (US) SMA PJOK K13
36 Soal dan Jawaban Ujian Sekolah (US) SMA PJOK K13

Soal Pilihan Ganda

1.Berikut ini yang bukan gejala minor penderita AIDS yaitu….
  1. Batuk menetap lebih dari 1 bulan
  2. Dermatitis generalisata yang gatal
  3. Penambahan berat badan
  4. Adanya harpes zoster multisegmental dan berulang
  5. Infeksi jamur berulang pada alat kelamin wanita
2.Kepanjangan dari HIV adalah….
  1. Human Immunodeficyency Virus
  2. Humon Imnusiasi Virus
  3. Human Immonodeficyency Virus
  4. Human Imnudefisiensy Virus
  5. Human Immunoicyency Virus
3.HIV ditularkan melalui….
  1. Jabat tangan dengan penderita AIDS
  2. Bersentuhan dengan penderita AIDS
  3. Mendapatkan transfusi darah yang mengandung virus HIV
  4. Berpelukan dengan penderita AIDS
  5. Gigitan nyamuk
4.Penularan HIV dari ibu hamil ke janinnya melalui….
  1. Keringat
  2. Urine
  3. Plasenta
  4. Air liur
  5. Sentuhan
5.Berikut yang tidak termasuk kelompok yang berisiko tinggi terkena AIDS adalah….
  1. Homoseksual
  2. Hiperseksual
  3. Biseksual
  4. Pecandu narkotika
  5. Remaja putus sekolah
6.Salah satu latihan untuk melatih kecepatan adalah….
  1. Lari 40 meter
  2. Lari 100 meter
  3. Lari marathon
  4. Lari cepat
  5. Lari 1.500 meter
7.Berikut ini yang tidak termasuk bentuk latihan kecepatan adalah….
  1. Interval training
  2. Lari akselerasi
  3. Fartlek
  4. Up hill
  5. Down hill
8.Berdiri tegak dengan saiah satu kaki di depan dan kedua tanggan di belakang kepala adalah sikap awal dari….
  1. Sit up
  2. Squat jump
  3. Push up
  4. Pull up
  5. Squat trus
9.Tes lapangan yang jarang digunakan adalah….
  1. Push up
  2. Sit up
  3. Back up
  4. Squat jump
  5. Pull up
10.Kepala menengok ke kanan dan ke kiri secara bergantian, dengan dorongan tangan pada pipi termasuk dalam gerakan….
  1. Pemanasan
  2. Inti
  3. Pendinginan
  4. Penutup
  5. Dasar
11.Waktu yang diperlukan dalam gerakan pendinginan berkisar antara….
  1. 5 – 10 menit
  2. 5 – 15 menit
  3. 10 – 15 menit
  4. 15 – 20 menit
  5. 20 – 25 menit
12.Gerakan dalam senam irama biasanya di lakukan dengan gerakan yang….
  1. Kaku dan cepat
  2. Cepat dan tepat
  3. Fleksibel dan patah patah
  4. Indah dan lentur
  5. Monoton dan lama
13.Start yang digunakan pada nomer lari jarak pendek adalah start….
  1. Berdiri
  2. Melayang
  3. Duduk
  4. Jongkok
  5. Kayang
14.Induk organisasi atletik di Indonesia dikenal dengan nama….
  1. BPSI
  2. IPSI
  3. PASI
  4. PERSIS
  5. PSSI
15.Berikut ini yang tidak termasuk teknik dasar dalam lompat tinggi….
  1. Awalan
  2. Tolakan
  3. Sikap tubuh di atas mistar
  4. Pendaratan
  5. Sikap melayang di udara
16.Untuk mengetaui kelincahan seseorang dalam mengubah arah atau posisi dilakukan tes….
  1. Lari marathon
  2. Lari zig-zag
  3. Lompat tegak
  4. Fartlek
  5. Lari sprint
17.Kemampuan organ seseorang untuk melawan kelelahan yang timbul saat menjalankan aktivitas Olah raga dalam waktu lama disebut….
  1. Flexibility
  2. Agility
  3. Speed
  4. Strength
  5. Endurance
18.Seseorang yang memiliki kesegaran jasmani yang baik akan terhindar dari….
  1. Serangan jantung tiba-tiba
  2. Malapetaka yang menimpanya
  3. Kelelahan yang berarti
  4. Ketegangan otot yang berlebihan
  5. Segala macam penyakit
19.Kesanggupan dan kemampuan tubuh melakukan penyesuaian (adaptasi) terhadap kegiatan fisik yang diberikan kepadanya dinamakan….
  1. Kebugaran jasmani
  2. Kesehatan jasmani
  3. Kekuatan fisik
  4. Kesehatan jiwa dan raga
  5. Kompleksitas jasmani
20.Kesehatan jasmani sangat dibutuhkan oleh setiap orang untuk….
  1. Menghadapi aktivitas sehari-hari
  2. Menghadapi latihan
  3. Menghadapi pertandingan
  4. Menghadapi pekerjaan utamanya
  5. Menghadapi ujian
21.Kaki kanan ditendangkan dari samping ke depan dengan hentakan telapak kaki merupakan bentuk gerakan yang dilakukan dalam melakukan….
  1. Tendangan lurus ke depan
  2. Elakan bawah
  3. Tendangan T
  4. Tendangan samping
  5. Pukulan lurus
22.Pembelahan yang bersifat kontak langsung dengan disebut….
  1. Tangkapan
  2. Tangkisan
  3. Tarikan
  4. Jatuhan
  5. Hindaran
23.Suatu usaha yang dilakukan dengan sikap kaki yang tidak berpindah tempat dinamakan….
  1. Pembelaan
  2. Serangan
  3. Hindaran
  4. Elakan
  5. Tangkisan
24.Berikut ini tidak termasuk gerakan elakan yaitu….
  1. Elakan belakang
  2. Elakan atas
  3. Elakan samping
  4. Elakan depan
  5. Elakan bawah
25.Berikut ini yang merupakan perbedaan antara jalan dengan lari adalah….
  1. Jarak tempuh
  2. Ada tidak nya posisi badan saat melayang di udara
  3. Kecepatan sampai finis
  4. Gerakan tangan
  5. Pandangan mata
26.Berat peluru untuk peserta tolak peluru putra adalah….
  1. 7,26 Kg
  2. 8 Kg
  3. 8,75 Kg
  4. 9 Kg
  5. 10 Kg
27.Yang harus dilakukan pertama kali pada waktu awalan dalam tolak peluru adalah….
  1. Mengatur posisi kaki
  2. Mengatur posisi tangan
  3. Menggerak gerakan kaki
  4. Menjaga keseimbangan badan
  5. Mengatur posisi badan
28.Berikut ini yang tidak termasuk tahapan-tahapan tolak peluru adalah….
  1. Cara memegang peluru
  2. Sikap badan saat menolak peluru
  3. Cara menolak peluru
  4. Menjaga keseimbangan
  5. Sikap badan setelak menolakkan peluru
29.Berat peluru untuk peserta tolak peluru putri adalah….
  1. 1 Kg
  2. 2 Kg
  3. 3 Kg
  4. 4 Kg
  5. 5 Kg
30.Berikut ini yang tidak termasuk dalam teknik dasar dalam permainan bola voli adalah….
  1. Passing
  2. Smash
  3. Servis
  4. Bendungan
  5. Pukulan forehand
31.Cara memegang raket seperti halnya kita memegang pena dikenal dengan istilah….
  1. Shakehand grip
  2. Penhold grip
  3. Penhold shakehand grip
  4. Shakehand penhold grip
  5. Footwork grib
32.Pukulan dimana waktu memukul bola posisi telapak tangan yang memegang raket menghadap kedepan disebut dengan….
  1. Pukulan forehand
  2. Pukulan backhand
  3. Pukulan block
  4. Pukulan shakehand
  5. Pukulan penhod
33.Berikut ini yang tidak termasuk teknik smash dalam permainan bola voliy adalah….
  1. Langkah awalan
  2. Tolakan untuk melompat
  3. Berlari menghampiri bola
  4. Memukul bola saat melayang di udara
  5. Mendarat setelah memukul bola
34.Seorang pemain yang bertugas melempar bola pada permainan softball disebut….
  1. Catcher
  2. Pitcher
  3. Outfield
  4. First base
  5. Second base
35.Ketrampilan gerak servis dalam permainan bola volley dibedakan menjadi….
  1. Servis rendah dan tinggi
  2. Servis forehand dan backhand
  3. Servis atas dan bawah
  4. Servis shakehand dan penhold
  5. Servis depan dan belakang
36.Pada permainan sepak bola bagian paha dapat digunakan untuk….
  1. Menendang
  2. Menggiring
  3. Menyundul
  4. Mengoper
  5. Mengontrol
37.Menggiring bola dapat dilakukan apabila bola….
  1. Datang dari udara
  2. Berada di tanah lapangan
  3. Berada didaerah pinalti
  4. Berada di daerah lawan
  5. Melambung ke udara
38.Dalam pola penyerangan biasaya para pemain lebih banyak melakukan….
  1. Kontrol bola
  2. Tendangan
  3. Operan bola
  4. Sundulan
  5. Membuang bola
39.Permainan bola basket diciptakan….
  1. Luther Halsey Gulick
  2. William G Morgan
  3. George Hancock
  4. John S. Naismith
  5. James Naismith
40.Induk organisasi bola volley Indonesia adalah….
  1. IVBF
  2. PBSI
  3. PBVSI
  4. PERBASI
  5. PVBSI