40 Soal dan Jawaban PTS PJOK SMA Kelas 11 Semester 2 K13 Terbaru

1.Cara melakukan awalan lempar cakram adalah...

1. Berlari
2. berjingkat
3. berjalan
4. melompat
5. Berputar

2.Pada waktu melepaskan cakram,jari paling akhir menyentuh cakram adalah...

1. ibu jari
2. jari manis
3. Telunjuk
4. kelingking
5. jari tengah

3.Pada waktu melempar cakram, posisi telapak tangan menghadap ke arah...

1. samping kanan
2. bawah
3. samping kiri
4. belakang
5. Atas

4.Upaya menahan serangan lawan dengan cara kontak langsung dinamakan...

1. Serangan
2. hindaran
3. tendangan
4. tangkisan
5. Pukulan

5.Berdasarkan fungsinya pencak silat dibedakan menjadi 4 macam,kecuali...

1. bela diri
2. olahraga
3. kebatinan
4. gaya-gayaan
5. Seni

6.Berikut yang merupakan teknik dasar pertahanan pencak silat, kecuali...

1. Tangkisan
2. elakan
3. Kuncian
4. pukulan
5. hindaran

7.Istilah lain tingkat kesegaran/kebugaran jasmani adalah...

1. fisiologycal fitness
2. physical endurance
3. Fitness
4. cardio fitness
5. physical fitness

8.Tujuan utama kebugaran jasmani adalah...

1. meningkatkan daya tahan tubuh
2. meningkatkan kelentukan persendian
3. meningkatkan kecepatan
4. meningkatkan kekuatan otot
5. mempertahankan dan menyelaraskan tubuh sehari-hari

9.Salah satu bentuk latihan meningkatkan kekuatan otot tungkai adalah...

1. push-up
2. squat-jump
3. back-lift
4. shuttle-run
5. sit-up

10.Pendaratan yang baik dilakukan dengan keadaan...

1. Lentur
2. pasif
3. Kaku
4. kerja keras
5. tegang

11.Setiap gerak senam irama diawali dan diakhiri dengan...

1. Tersenyum
2. sikap sempurna
3. menari-nari
4. bebas bergerak
5. Hormat

12.Latihan senam ritmik yang teratur akan meningkatkan...

1. kelelahan tubuh
2. efisiensi kerja jantung
3. penyakit jantung
4. jumlah cairan tubuh
5. denyut nadi

13.Zijpas dalam senam irama disebuut juga langkah...

1. Silang
2. pantul
3. samping
4. berirama
5. lingkar

14.Pada saat memegang tolak peluru,titik berat peluru berada pada...

1. telapak tangan
2. seluruh tangan
3. ibu jari
4. jari kelingking
5. ibu jari dan jari kelingking

15.Jari yang memegang peranan dalam melempar lembing gaya amerika adalah...

1. Jempol
2. telunjuk
3. Tengah
4. kelingking
5. jari manis

16.Tekhnik yang digunakan mengoper bola jarak jauh dalam permainan bola basket adalah..

1. chest pass
2. jeveline pass
3. side pass
4. bound pass
5. overhead pass

17.Indonesia resmi menjadi anggota federasi tenis meja internasional...

1. 1950
2. 1961
3. 1951
4. 1970
5. 1960

18.Induk organisasi tenis meja internasional adalah...

1. FINA
2. BWF
3. ITTF
4. FIFA
5. FIBA

19.Cara memegang bett tenis meja dinamakan...

1. Stroke
2. loop
3. Drive
4. chop
5. grip

20.Dalam permainan tenis meja, posisi badan menghadap penuh kemeja disebut...

1. Smash
2. passing
3. Service
4. blocking
5. square stance

21.Teknik pukulan tenis meja dilakukan bola berada di sebelah kanan tubuh adalah...

1. Forehand
2. top
3. backhand
4. arrow
5. Above

22.Diameter bola permainan tenis meja adalah...

1. 20 mm
2. 50 mm
3. 30 mm
4. 60 mm
5. 40 mm

23.Olahraga tenis meja baru di kenal di indonesia tahun...

1. 1990
2. 1930
3. 1910
4. 1940
5. 1920

24.Gaya menyamping di sebut gaya...

1. o”brien
2. straddle
3. Flop
4. ortodox
5. Scott

25.Sikap badan yang benar akhir tolak peluru adalah...

1. telentang ke belakang
2. condong ke samping badan
3. condong ke depan
4. condong ke samping kiri
5. condong ke samping kanan

26.Tujuan permainan bola basket adalah...

1. memasukan bola ke ring lawan
2. menjaga daerah pertahanan
3. menunjukan teknik yang indah
4. menghalangi pergerakan lawan
5. memasukan ke ring lawan dan pertahankan daerah

27.Mengumpan bola basket yang dilakukan depan dada dinamakan...

1. chest pass
2. overhead pasa
3. bounce pass
4. under pass
5. baseball pass

28.Melempar bola basket kepada teman satu team di sebut istilah...

1. dribbling
2. lay up
3. shooting
4. passing
5. Pivot

29.Pertandingan bola basket dapat dimainkan 2x20 menit atau juga dimainkan dengan...

1. 4 x 8 menit
2. 4 x 14 menit
3. 4 x 10 menit
4. 4 x 15 menit
5. 4 x 12 menit

30.Induk organisasi bola basket di Indonesia adalah...

1. PERBASI
2. ITTF
3. FIBA
4. FIFA
5. BWF